Przygotowywanie posiłków może kojarzyć się z koniecznością poświęcenia dużej ilości czasu na stanie przy garnkach. Nie jest to jednak prawdą – smaczne i zdrowe posiłki przygotować można w krótkim czasie, wykorzystując podstawowe produkty. W czasie wolnym, np. podczas weekendów, warto dać sobie nieco czasu na to, aby przygotować wartościowy i smaczny posiłek.